毒经验 如何能缓解负面情绪的孩子，关注、理解、共情孩子有了负面情绪或者过激行为时,父母一定要冷静,不要被孩子的情绪所左右。 下面毒经验小编带你了解一下关于如何能缓解负面情绪的孩子的那些事。
如何能缓解负面情绪的孩子
1、关注、理解、共情孩子有了负面情绪或者过激行为时，父母一定要冷静，不要被孩子的情绪所左右。
2、教会孩子正确疏导情绪情绪没有对错之分，但情绪所导致的行为却有好坏对错。
父母要教会孩子认识和了解情绪，让孩子知道有负面情绪不可怕，关键是怎么化解坏情绪，让自己开心、自信、积极起来。
3、通过运动调节负面情绪运动可以调节改善大脑中的负面情绪，这是因为运动可以促使机体合成产生更多血清素(5-羟色胺)，血清素水平的高低不仅可以调节人的情绪，还可以控制睡意和食欲。
