小金桔能生吃和减肥吗 小金桔熬冰糖的功效与作用

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小金桔能生吃和减肥吗

　　1、金桔可以生食。

　　2、减肥的人是可以吃金桔的。

　　金桔是一种比较常见的水果，金桔含有丰富的维生素，微量元素不仅可以补充人体的所需的维生素，还含有一些膳食纤维，有助于减肥。

　　想要减肥的人一定要控制饮食，不要吃太甜的食物，不要吃太油腻的食物。

　　这些食物中含有热量比较高，会增加体重。

　　要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮，还需要多参加些运动。

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