吃豌豆的好处和坏处有哪些，吃豌豆的好处和坏处是什么

　　吃豌豆的好处和坏处有哪些，吃豌豆一般有通便的好处和容易腹胀的坏处的。

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吃豌豆的好处和坏处有哪些

　　1、吃豌豆一般有通便的好处和容易腹胀的坏处。

　　2、好处：因为豌豆富含粗纤维，能很好地促进肠道蠕动，保持大便畅通，从而清洁肠胃。

　　此外，豌豆还富含膳食纤维，可以预防和治疗便秘。

　　因为豌豆中含有赤霉素等物质，可以起到良好的抗菌消炎作用，增强新陈代谢。

　　3、坏处：大量吃豌豆可能会导致腹胀，排气次数增多。