毒经验 关于冬季可以补钙吗的知识点，毒经验小编为您精心整理了重要的经验知识点。
可以的，冬季是可以补钙的。
宝宝补钙在冬季也可以，但是由于冬季天气比较寒冷、干燥，宝宝补钙需要一定的时间进行补充。家长可以选择口服钙剂，也可以通过食物进行补充。另外，日常晒太阳也可以促进钙的吸收。家长可以给宝宝吃含钙高的食物，如蛋类、鱼虾、牛奶、猪肝、鱼肝油等。在给宝宝补钙的同时，要注意维生素D的补充，因为维生素D能够促进钙的吸收，如果维生素D含量比较高，则能够促进钙的吸收，但是如果维生素D含量比较低，则可能达不到良好的补钙效果
冬夏皆可补钙，但不要过度：食物中含有丰富的钙质，可通过食物进行补充。严重缺钙可以考虑服用钙剂进行补充。补钙对骨骼发育、免疫力、预防疾病有好处。不要过度补钙，否则会对身体造成负担。有些孩子身高发育的比较快,这样的孩子也可以每隔一两个月就补钙一次,在春季来临之前的冬季,也给孩子着重补一下,这样对孩子的身高发育会更加有好处。
